早上護膚步驟:
潔面→爽膚水→眼霜→精華→面霜→防曬
晚間護膚步驟:
卸妝+潔面→(每周1次去角質)→爽膚水→(每周2次面膜)→眼霜→精華→面霜
皮膚科醫生:按膚質選擇產品 越油越厚重放越後
皮膚科醫生建議護膚步驟: 卸妝(看有無化妝)→潔面→(爽膚水/化妝水)→(精華液)→乳液/乳霜
*括號內的步驟可根據個人喜好加減
*保養品中越油越厚重的產品,順序放越後面
*依臉部膚質或功效選擇產品
不同膚質護膚步驟和注意事項
敏感肌護膚步驟:
要避免含香料、色素、不必要的防腐劑、刺激性成份,不要去角質 選擇無添加的保養品。
保養品後方的成分表,成分種類不要太多。
保養品精簡化,全臉一次使用1~2種產品即可。
可以先索取試用包,在臉頰外側試擦1-2周,確定不會過敏再使用
乾燥肌護膚步驟
乾燥肌的護膚重點是要「保濕」,但謹記同時要兼顧補水和鎖水。
錯誤方式 只鎖水不補水:在很乾燥的狀態下直接補油/凡士林類產品,皮膚還是沒有水分。
只補水不鎖水:舉例,噴完保濕噴霧沒有上其他鎖水產品,水分一下就揮發了,而且還帶走肌膚原本的水分。
油性肌護膚步驟
洗臉、補水、控油、抑制痘痘是油性肌的護膚重點。
- 大部分的人一天使用1~2次洗面乳即可,其他時間出油可以用清水洗臉,不可洗到臉頰乾燥脫皮,反而會使肌膚更容易出油長痘痘。
- 使用清爽的補水產品,因臉部會自然出油,通常不用再另加油類或鎖水類的產品。
- 控痘產品很多會含有酸類(例如果酸、水楊酸)成份,要記得不可塗抹過多,如果有用痘痘藥膏,也要記得跟醫生討論,是否會和保養品有衝突,或造成藥膏效果過強。
混合肌護膚步驟
最好要分區保養,不要一款護膚產品用到底。在T字會出油的地方使用清爽的保養品,兩頰乾燥處則使用滋潤的產品。
不同年齡層護膚重點
青春期-30歲:控油、去痘
30歲-40歲:保濕、美白
40歲以上:保濕、美白、抗皺、抗氧化、去斑 全年齡:防曬、保濕
*醫生小提醒:用年齡來分是給大家一個參考的方向,還是要看個人膚況來選擇保養品。皮膚乾燥的人比較容易生細紋,因此要記得要做好保濕並且提早開始對抗細紋喔。